都筑区、仲町台、センター南にお住いの皆様こんにちは！
寒くなってきましたね♪　お肌が乾燥するこの季節は、
お肌のキメを整えるためにも、ワントーン明るい素肌になるために
ハレスタで、ヨガやピラティスの時間をつくりましょう！

本日は、体験予約方法のご案内です！
体験予約方法は、お電話での予約とインターネットからの予約と方法は２つあります！

身体を動かしたい。ヨガをやってみたい。けど、何を選んでよいのかわからない？
ヨガとピラティスの違いは？コアサーキットって何？？そんな方は、

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【電話で予約】

①ハレスタに電話　　　０４５－９４８－５８０４
②ヨガ、ピラティス、コアサーキット　やってみたい内容を伝える

とっても簡単　この２ステップ♪

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受けたいレッスンは決まっている！
営業時間内になかなか電話ができない方にお勧め。

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【インターネットから予約】

①ホームページ内　『体験キャンペーン　詳しくはコチラ』をクリック
②スケジュールから参加したいクラスを選んでおく
③体験会の申し込みはこちら　をクリック
④予約日・ｶﾃｺﾞﾘｰを選んで、指定条件で検索をクリック
⑤同意書確認後、インターネット決済！
※クレジット決済のみの扱いとなります。

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予約はこの２種類です♪

お電話の方が、お気軽に質問していただけるので

おススメですよ☆

お問い合わせ、お待ちしております♪♪♪

こんにちは。

日に日に寒さが深まってきましたね。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか？！

こんな季節だからこそ、寒さに負けない体づくりをしたいですね！

ハレスタでは経験豊富なインストラクターが

その方その方に合わせたトレーニングを提案していく

パーソナルトレーニング・プライベートレッスンが好評です！

12月のレッスンスケジュールをご案内です♪

【パーソナルトレーニング】
◆日曜日
松下　13：20～14：20　15：10～16：10

◆月曜日
小山　10：45～11：45　12：45～13：45

◆火曜日
清水　10：40～11：40　12：30～13：30※13日を除く
岡田　14：40～15：40
山中　19：40～20：40

◆水曜日
長尾　10：40～11：40
山中　14：25～15：25※7日、14日を除く
楫　　16：45～17：45

◆金曜日（23日、30日を除く）
小山　11：50～12：50　12：55～13：55　15：45～16：45

◆土曜日（31日を除く）
山中　12：00～13：00

【プライベートピラティス】
◆日曜日
山口　10：20～11：15　※11日のみ

◆月曜日
佐藤　10：30～11：25
小林　17：00～17：55　18：00～18：55

◆火曜日
酒井　11：05～12：00
種市　15：40～16：35　16：45～17：40　17：45～18：40
山住　17：50～18：45
向坂　17：50～18：45

◆水曜日
平澤　11：00～11：55
土屋　17：50～18：45

◆木曜日
溝口　13：10～14：05
矢越　17：40～18：35
森　　17：50～18：45

◆金曜日（30日を除く）
石崎　10：00～10：55　12：15～13：10
今村　12：15～13：10　15：30～16：25
竹内　15：30～16：25
山口　18：20～19：15※23日を除く　20：30～21：25※9日・23日を除く

◆土曜日（31日を除く）
佐藤　10：10～11：05
森　　14：40～15：35

ご予約は店頭またはお電話にて承っております。

一度ぜひお試し下さい！

日々のレッスンがさらに充実すること間違いなしです☆

みなさんこんにちは！
本日から、ハレスタカウンター前はクリスマス仕様に模様替え♪

サンタクロースと雪だるまでお出迎えです♪
誰かに似ていると噂になりつつありますこちらのお二人(笑)

寒さ深まる、今日この頃。

ハレスタではヨガもピラティスも、コアサーキットクラスも全力で、
動いていますよ！

気温が下がって予約が少し空いてきました･･
今!　動きましょう♪

こんにちは！
すっかり秋めいてきましたが、皆さまご体調はいかがですか？
ハレスタのレッスンで、身体も心もスッキリいたしましょう♪

さて、本日は11月パーソナルトレーニング・プライベートピラティスのお知らせです。

【パーソナルトレーニング】
◆月曜日
小山　10：45～11：45　12：45～13：45

◆火曜日
清水　10：40～11：40　12：30～13：30
岡田　14：40～15：40
山中　19：40～20：40※29日を除く

◆水曜日
長尾　10：40～11：40
山中　14：25～15：25
楫　　16：45～17：45※23日を除く

◆金曜日
小山　11：50～12：50　12：55～13：55　15：45～16：45
渡邉　20：00～21：00

◆土曜日
山中　12：00～13：00※19日を除く
小山　12：00～13：00※19日のみ

【プライベートピラティス】
◆日曜日
山口　10：20～11：15※13日、27日を除く

◆月曜日
佐藤　10：30～11：25
小林　17：00～17：55※14日、28日を除く　18：00～18：55

◆火曜日
酒井　11：05～12：00
種市　12：15～13：10　15：45～16：40※15日、29日を除く　16：50～17：45　17：50～18：45
山住　17：50～18：45
向坂　17：50～18：45

◆水曜日
平澤　11：00～11：55
土屋　17：50～18：45※23日を除く

◆木曜日
溝口　13：10～14：05
堀井　16：35～17：30※3日、10日を除く
矢越　17：40～18：35※3日、17日を除く
森　　17：50～18：45※3日を除く

◆金曜日
石崎　10：00～10：55　12：15～13：10
今村　12：15～13：10　15：30～16：25
竹内　15：30～16：25
山口　18：20～19：15　20：30～21：25

◆土曜日
佐藤　10：10～11：05
森　　14：40～15：35

ハレスタ自慢の、トレーナーたちが、皆さまの、
5年、10年先の身体の質をあげていきます！
ご予約は受け付けカウンターにて承って
おります。

ご質問もお気軽にお問合せください！

こんにちは！
暑い日、天候が不安定な日が続いていますね。
ハレスタで身体のコンディションを整えて、毎日を元気に過ごしましょう！

本日は9月のパーソナル・プライベートレッスンのスケジュールをお知らせします！
（8月15日より、予約受付開始しております！）

【パーソナルトレーニング】
月曜
小山：10：45-11：45,　12：45-13：45
幸野：17：45-18：45※19日を除く

火曜　
清水：10：40-11:40,　12：30-13：30
　　　13：40-14：40
岡田：14：40-15：40
山中：19：40-20：40

水曜
楫：16：45-17：45

木曜
山中：15：20-16：20　※22日のみ

金曜
小山：11：50-12：50 ※2日を除く　12：55-13：55 ※2日を除く
　　　14：40-15：40 ※2日を除く　15：45-16：45 ※2日を除く
山中：11：50-12：50 ※2日のみ　　12：55-13：55 ※2日のみ
幸野：18：25-19：25

土曜
山中：12：00-13：00

【プライベートピラティス】
日曜
山口：10：20-11：15 ※4日を除く

月曜
佐藤(い):10：30-11：25
小林：17：00-17：55,　18：00-18：55 ※19日を除く

火曜
種市：12：15-13：10,　15：45-16：40 ※13日のみ
山住：16：50-17：45,　17：50-18：45
向阪：16：50-17：45,　17：50-18：45

水曜
平澤：11:00-11:55
土屋：17:50-18:45

木曜
溝口：13：10-14：05 ※22日を除く
堀井：16：35-17：30 ※22日を除く
矢越：17：40-18：35 ※22日を除く
森 ：17：50-18：45 ※22日を除く

金曜
石崎：10：00-10：55 ※23日を除く,　12：15-13：10 ※23日を除く
佐藤(い)：10：00-10：55 ※23日のみ, 12：15-13：10 ※23日のみ
山口：18：20-19：15,　20：30-21：25 ※2・16日を除く

土曜
佐藤(康)：10：10-11：05 ※24日を除く
森　：14：40-15：35

ご予約はお電話またはフロントにて承ります！
9月もご予約、お待ちしております！

皆様こんにちは！
毎日暑い日が続き、外での運動が厳しい気候となってまいりましたね。
こんな時期はハレスタのスタジオで気持ちよく汗を流しましょう！
本日は８月のパーソナル・プライベートスケジュールをお知らせ致します！

【パーソナルトレーニング】
月曜
小山：10:45-11:45,12:45-13:45
幸野：17：45-18：45

火曜　
清水：10:40-11:40,12：30-13：30,13：40-14：40
岡田：14：40-15：40 ※2日を除く
山中：19：40-20：40

水曜
楫：16：45-17：45

金曜
小山：11：50-12：50 ※5日、19日を除く　12：55-13：55,14：40-15：40 ※5日、19日を除く　15：45-16：45
幸野：18：25-19：25 ※11日を除く

土曜
山中：12：00-13：00

【プライベートピラティス】
日曜
山口：10：20-11：15

月曜
佐藤(い):10：30-11：25
小林：17：00-17：55,18:00-18:55

火曜
種市：12：15-13：10,15:45-16:40
山住：16:50-17:45,17:50-18:45

水曜
平澤：11:00-11:55
土屋：17:50-18:45

木曜
溝口：13:10-14:05 ※11日を除く
堀井：16:35-17:30 ※11日を除く
矢越：17:40-18:35 ※11日を除く
森：17:50-18:45 ※11日を除く

金曜
石崎：10:00-10:55,12:15-13:10
山口：18:20-19:15,20:30-21:25 ※12日を除く

土曜
佐藤：10:10-11:05
森：14:40-15:35

ご予約はお電話またはフロントにて承ります！
ご予約お待ちしております。

皆様こんにちは！
あっという間に今年も半年を切ってしまいましたね。
じめっとした梅雨が明ければ夏が来ます！
トレーニングをして女性らしく美しい身体作りを楽しんでいきましょう！

7月のパーソナルトレーニング・プライベートピラティスのスケジュールをお知らせ致します！

【パーソナルトレーニング】
月曜
小山： 10:45-11:45 ,12:45-13:45(18日を除く)
幸野： 17:45-18:45(18日そ除く）
火曜
岡田：14:40-15:40
清水：10:40-11:40 ,12:30-13:30 ,13:40-14:40
山中：19:40-20:40

水曜
楫　： 18:20-19:20

金曜
小山：11:50-12:50 ,12:55-13:55 ,14:40-15:40 ,15:45-16:45
幸野：18:25-19:25

土曜
山中：12:00-13:00

【プライベートピラティス】
日曜
山口：10:20-11:15

月曜
佐藤(い)：10:30-11:25
小林　 ：17:00-17:55 ,18:00-18:55

火曜
種市：12:15-13:10 ,15:45-15:40
山住：16:50-17:45 ,17:50-17:45

水曜
平澤：11:00-11:55
土屋：17:50-18:45

木曜
溝口：13:10-14:05
堀井：16:35-17:30(14,28日)
矢越：17:40-18:35
森　：17:50-18:45

金曜
須原：12:15-13:10(8日,15日を除く）
山口：18:20-19:15 ,20:30-21:25(15日を除く)

土曜
佐藤(康)：10:10-11:05
須原　　：12:20-13:15(16日を除く)
森　　　：14:40-15:35(2日を除く)

ご予約はお電話またはフロントにて！ご予約お待ちしております。
tel：045‐948-5804

こんばんは！
最近、夏のように暑い日が続いていますね。
運動する際には水分をしっかりとりましょう！

6月のパーソナルトレーニング・プライベートピラティスのスケジュールをお知らせいたします！

【6月プライベートピラティススケジュール】
　　日曜日　山口　10：20-11：15(5,19のみ)
　　月曜日　佐藤　10：30-11：25
　　　　　　小林　17：00-17：55　,　18：00-18：55
　　火曜日　種市　12：15-13：10　,　15：45-16：40
　　　　　　山住　16：50-17：45　,　17：50-18：45
　　水曜日　平澤　11：00-11：55
　　　　　　土屋　17：50-18：45
　　木曜日　溝口　13：10-14：05
　　　　　　堀井　16：35-17：30(9,23のみ)
　　　　　　森　　17：50-18：45
　　金曜日　石崎　10：00-10：55　,　12：15-13：10
　　　　　　須原　12：15-13：10
　　　　　　山口　18：20-19：15　,　20：30-21：25(この時間帯のみ3日を除く)
　　土曜日　須原　10：10-11：05　,　12：20-13：15(4,18のみ)
　　　　　　　　　14：40-15：35
　　　　　　森　　14：40-15：35

【5月パーソナルトレーニングスケジュール】
　　日曜日　なし
　　月曜日　小山　10：45-11：45　,　12：45-13：45
　　　　　　幸野　17：45-18：45
　　火曜日　清水　10：40-11：40　,　12：30-13：30
　　　　　　　　　13：40-14：40
　　　　　　岡田　14：40-15：40
　　　　　　山中　19：40-20：40
　　水曜日　楫　　18：20-19：20
　　木曜日　なし
　　金曜日　小山　11：50-12：50
　　　　　　　　　12：55-13：55
　　　　　　　　　14：40-15：40
　　　　　　　　　15：45-16：45
　　土曜日　山中　12：50-13：50

体力作りやダイエット、姿勢改善、肩こり、腰痛、食事や睡眠の事も相談しやすく、
身体の動かし方の理解も深まります！

ぜひ一度、マンツーマンでのレッスンをご体感ください＾＾

大串達彦トレーナーによるパーソナル体験会を行います！

まだパーソナルを受講したことない方も、ちょっと不安だなっと感じる方も体験会なら30分で雰囲気を感じられると思います＾＾

↓　↓　↓詳しくはこちら↓　↓　↓

また、定員に達してしまいましたが、5月20日(金)に小山雅弘トレーナーによる栄養セミナーも行われます。
食を見直すことによってより良い健康やダイエットにもつながります！
お問い合わせも多かったので第２回も検討中ですので次回も要チェック☆

皆さまこんにちは！

日に日に暖かくなり、体を動かしやすい気候となってきましたね。

新生活のスタートと共に、一緒にカラダづくりを始めてみませんか？

本日は、４月体験キャンペーンのご案内です！

ヨガ、ピラティス、コアサーキット各プログラム１回（計３レッスン）までご体験頂けます。

今なら１レッスン通常3,000円（税別）のところ、

３レッスン同時申込で　9,000円（税別）⇒2,700円(税別)

２レッスン同時申込で　6,000円（税別）⇒2,000円(税別)　

１レッスン申込で　3,000円（税別）⇒1,200円（税別）

詳しいレッスンスケジュールにつきましては、こちらをご覧下さい！

ご予約はお電話またはホームページにてお願い致します。

是非この機会にお試し下さい！