月別アーカイブ: 2016年5月

6月パーソナル・プライベートスケジュール☆

こんばんは!
最近、夏のように暑い日が続いていますね。
運動する際には水分をしっかりとりましょう!

6月のパーソナルトレーニング・プライベートピラティスのスケジュールをお知らせいたします!

【6月プライベートピラティススケジュール】
  日曜日 山口 10:20-11:15(5,19のみ)
  月曜日 佐藤 10:30-11:25
      小林 17:00-17:55 , 18:00-18:55
  火曜日 種市 12:15-13:10 , 15:45-16:40
      山住 16:50-17:45 , 17:50-18:45
  水曜日 平澤 11:00-11:55
      土屋 17:50-18:45
  木曜日 溝口 13:10-14:05
      堀井 16:35-17:30(9,23のみ)
      森  17:50-18:45
  金曜日 石崎 10:00-10:55 , 12:15-13:10
      須原 12:15-13:10
      山口 18:20-19:15 , 20:30-21:25(この時間帯のみ3日を除く)
  土曜日 須原 10:10-11:05 , 12:20-13:15(4,18のみ)
         14:40-15:35
      森  14:40-15:35

【5月パーソナルトレーニングスケジュール】
  日曜日 なし
  月曜日 小山 10:45-11:45 , 12:45-13:45
      幸野 17:45-18:45
  火曜日 清水 10:40-11:40 , 12:30-13:30
         13:40-14:40
      岡田 14:40-15:40
      山中 19:40-20:40
  水曜日 楫  18:20-19:20
  木曜日 なし
  金曜日 小山 11:50-12:50
         12:55-13:55
         14:40-15:40
         15:45-16:45
  土曜日 山中 12:50-13:50

体力作りやダイエット、姿勢改善、肩こり、腰痛、食事や睡眠の事も相談しやすく、
身体の動かし方の理解も深まります!

ぜひ一度、マンツーマンでのレッスンをご体感ください^^

パーソナルトレーニング体験会

大串達彦トレーナーによるパーソナル体験会を行います!

まだパーソナルを受講したことない方も、ちょっと不安だなっと感じる方も体験会なら30分で雰囲気を感じられると思います^^

↓ ↓ ↓詳しくはこちら↓ ↓ ↓

パーソナルトレーニング体験会 大串

また、定員に達してしまいましたが、5月20日(金)に小山雅弘トレーナーによる栄養セミナーも行われます。
食を見直すことによってより良い健康やダイエットにもつながります!
お問い合わせも多かったので第2回も検討中ですので次回も要チェック☆